درمان دیابت

درمان دیابت

در این مطلب می خواهیم متداول ترین سوالاتی را که در رابطه با بیماری دیابت، مطرح شده است را پاسخ دهیم. این سوالات به شرح زیر هستند:

• چگونه بفهمیم که مبتلا به دیابت هستیم!
• آیا دیابت درمان قطعی دارد؟
• برای تشخیص نوع دیابت چه آزمایشاتی لازم است؟

زمانی که شما برخی از عوامل خطر دیابت را داشته باشید و یا در نمونه ادرار شما، سطح قند خون بالا باشد، پزشک شما ممکن است شما را از داشتن بیماری دیابت آگاه سازد. دیابت بر نوع کلی تقسیم می شود:

دیابت نوع ۱: زمانی که پانکراس شما، یا انسولین تولید نکند و یا به مقدار کم تولید کند.

دیابت نوع ۲: اگر بدن به طور طبیعی به انسولین پاسخ ندهد. ( شایع ترین نوع دیابت )

تشخیص دیابت

• تشخیص دیابت در فرد، ممکن است به یکی از سه روش زیر آغاز شود. در بیشتر موارد پزشک معالج یکی از تست های زیر را برای اطمینان از وجود دیابت، برای شما تجویز می کند:
• تست قند خون ناشتا: تست قند خون ناشتا یکی از سریع ترین راه های تشخیص بیماری دیابت محسوب می شود. این تست همانطور که از اسم آن پیداس، صبح قبل از خوردن غذا انجام می شود. اگر میزان قند خون در تست ناشتای شما بیش از حد نرمال باشد، به این معنی است که شما دیابت دارید.
• تست تحمل گلوکز خوراکی: این تست مستلزم نوشیدن یک نوشیدنی حاوی گلوکز خوراکی است. پس از نوشیدن این نوشیدنی، سطح قند خون شما هر ۳۰ تا ۶۰ دقیقه تا سه ساعت بررسی می شود. میزان گلوکز اگر بیشتر از ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد، ممکن است شما دیابت داشته باشید.
• آزمایش هموگلوبین A1c: این آزمایش یک آزمایش خون ساده است که میانگین قند خون شما را در طول ۲ تا ۳ ماه گذشته، نشان می دهد. این آزمای جهت تشخیص دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲ و همچنین برای مدیریت دیابت و درمان آن بسیار موثر است.

درمان دیابت

دیابت یک بیماری بسیار جدی و البته غیر قابل درمان است. اما روش های موثری برای کنترل و پیشگیری از آن وجود دارد. پزشک معالج به شما کمک می کند تا یک طرح درمانی مناسبی را برای خود تهیه کنید. شما برای درمان، کنترل و مدیریت دیابت، ممکن است به تیم درمان دیابت، متخصص تغذیه، پزشک چشم و متخصص دیابت نیاز داشته باشید.

درمان دیابت و مدیریت آن نیاز به نگه داشتن سطح قند خون در حالت نرمال دارد. برای این امر پزشک شما  ترکیبی از داروهای مناسب، ورزش و رژیم غذایی مناسب افراد دیابتی را برایتان تجویز خواهد کرد.

منبع سایت

راههای پیشگیری از دیابت چیست؟

۵ راه برای کاهش خطر ابتلای به دیابت

نرخ دیابت در ایالات متحده افزایش یافته است و به گفته انجمن دیابت آمریکا، هفتمین علت اصلی مرگ و میر است. مراکز کنترل و پیشگیری بیماری (CDC) خاطر نشان می کند که حدود ۱۰ درصد از آمریکایی ها دیابت دارند و از هر ۳ بزرگسال، بیش از ۱ نفر مبتلا به پیش دیابت می باشد. خوشبختانه راه هایی وجود دارد که شما می توانید به وس

۱- اگر دارای اضافه وزن هستید، وزن تان را پایین بیاورید

یکی از مهم ترین کارهایی که می توانید برای پیشگیری از دیابت انجام دهید، حفظ یک وزن سالم است. CDC اشاره می کند که از دست دادن ۵ تا ۷ درصد از وزن بدن شما که فقط ۴٫۵ تا ۶ کیلوگرم برای یک فرد ۹۰ کیلویی می شود، می تواند از دیابت پیشگیری کرده یا آن را به تعویق بیندازد. اگر دارای اضافه وزن هستید، سعی کنید با کاهش حداقل ۵۰۰ کالری از غذای مصرفی تان در روز یا سوزاندن کالری بیشتر توسط افزایش فعالیت فیزیکی، ۰٫۴ تا ۰٫۹ کیلو در هفته وزن کم کنید.

۲- برخی مواد غذایی را بخورید و از برخی دیگر اجتناب کنید

علاوه بر حفظ یک وزن سالم، انتخاب مواد غذایی درست و اجتناب از بقیه نیز ریسک ابتلای شما به دیابت را پایین می آرود. با توجه به دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد، انتخاب های غذایی زیر برای پیشگیری از این بیماری ضروری هستند:

به جای غلات تصفیه شده (برنج سفید، نان سفید و غیره) غلات کامل (برنج قهوه ای، کوینولا، جو دوسر و غیره) را انتخاب کنید.

به جای نوشیدنی های شیرین، قهوه، چای یا آب را انتخاب کنید.

به جای چربی های حیوانی و ترانس، چربی های مفید برای قلب (مانند روغن های گیاهی، آجیل و دانه ها) را انتخاب کنید.

گوشت قرمز را محدود کرده یا از آن اجتناب کنید و از گوشت های فرآوری شده دوری کنید. در عوض، منابع سالم تر پروتئین مانند ماهی، ماکیان، سویا، آجیل، دانه ها، حبوبات و لبنیات کم چرب را انتخاب کنید.

۳- اهداف فیبر تعیین کنید

مصرف فیبر بالا به شما کمک می کند که از دیابت پیشگیری کنید و تعیین اهداف فیبر می تواند شما را در مسیر درست نگه دارد. یک بررسی که در Hormone and Metabolic Research منتشر شد، گزارش می دهد که دریافت بیش از ۳۰ گرم فیبر در روز به همراه یک رژیم غذایی کم چرب، یک استراتژی موثر برای جلوگیری از دیابت نوع ۲ است. میوه های غنی از فیبر، سبزیجات، آجیل، دانه ها، حبوبات، غلات سبوس دار را انتخاب کنید و در مورد مصرف یک مکمل فیبر از پزشکتان سوال نمایید.

۴- هر روز ورزش کنید

ورزش منظم نه تنها به کنترل وزن کمک می کند بلکه نقش قابل توجهی در پیشگیری از دیابت نیز ایفا می کند. ممکن است بیندیشید که برای کاهش خطر ابتلا به دیابت، واقعا چه مقدار ورزش مورد نیاز است. خوشبختانه شما مجبور نیستید ساعت ها در باشگاه باشید. با توجه به بررسی سال ۲۰۱۰ که درمراقبت از دیابت منتشر شد، انجام ۳۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط مانند پیاده روی سریع، ۵ روز در هفته یک استراتژی موثر برای پیشگیری از دیابت است. دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد خاطر نشان می کند که پیاده روی سریع برای ۳۰ دقیقه در هر روز، خطر ابتلای شما به دیابت نوع ۲ را حدود ۳۰ درصد کاهش می دهد.

۵- سیگار نکشید

اگر یک فرد سیگاری هستید، ترک کردن آن یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید برای کمک به پیشگیری از دیابت انجام دهید. CDC می گوید که سیگار کشیدن، خطر ابتلای شما به این بیماری را حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد افزایش می دهد. بنابراین ترک کردن سیگار، احتمال ابتلای شما را به طور قابل توجهی پایین می آورد. اگر در ترک کردن سیگار مشکل دارید، انواع منابع آنلاین و اپلیکیشن ها برای کمک به شما برای آغاز این کار، موجود هستند.یله آنها خطر ابتلایتان به این بیماری را کاهش دهید.

منبع سایت

پیشگیری از زخم پا در افراد دیابتی

پیشگیری از زخم پا در افراد دیابتی

دیابت می تواند یک بیماری خطرناک محسوب شود اگر که شما مراقبت های لازم برای پیشگیری از زخم را انجام ندهید. حتی یک برش کوچک می تواند عواقب جدی را به همراه داشته باشد. در پی بروز زخم ممکن است این زخم دیابتی سبب آسیب رساندن به عصب منطقه زخم شود و احساس پاهای شما را از بین ببرد.

دیابت همچنین ممکن است جریان خون به پاهای فرد مبتلا را کاهش دهد. کاهش جریان خون به پاها می تواند سبب آسیب شدید و یا مقاوم شدن زخم پا در برابر عفونت شود. همواره لازم است به یاد داشته باشید که در بیماران دیابتی٫ حتی یک برش کوچک در نهایت ممکن است منجر به قطع عضو شود٫ اگر که شما مراقبت های لازم را انجام ندهید و به موقع آن را درمان نکنید.در این مطلب سعی بر آن است تا دستورالعمل های لازم جهت جلوگیری از مشکلات جدی زخم پا که ممکن است منجر به از دست دادن پا شود٫ در اختیار شما قرار داده شود.

مراقب از پا در افراد دیابتی

روزانه پاهای خود را بررسی کنید

اگر که شما مبتلا به بیماری دیابت هستید٫ با بررسی روزانه پا می توانید از مکلات جدی پیشگیری کنید. با اینکار شما می توانید قرمزی٫ تورم و یا مشکلات مربوط به ناخن را به طور روزانه کنترل کنید. همچنین می توانید با استفاده از یک آینه بزرگ به دقت کف پای خود را بررسی کنید. اگر به هنگام بررسی پای خود متوجه مورد غیرطبیعی وی سریعا به پزشک مراجعه کنید.

پاهای خود را روزانه شستشو دهید

با شستشوی روزانه پاها و پاکسازی آن ها احتمال عفونت پاها به طور چشمگیری کاهش می یابد. به هنگام شستشو به هیچ عنوان از آب یخ و یا آب داغ استفاده نکنید. آب ولرم بهترین گزینه برای شستوی پاها محسوب می شود.

در حمام به آرامی پاهای خود را بشویید

توجه داشته باشید که برای شستشوی پاها از یک دستمال یا اسفنج بسیار نرم استفاده کنید. تا از بروز زخم به وسیله اشیا سفت وسخت پیشگیری کنید.

پاها را مرطوب نگهدارید

لازم است برای پیشگیری از خشکی پوست و خارش و ترک خوردن پوست٫ روزانه از مرطوب کننده مناسب برای مرطوب کردن پاهای خود استفاد کنید. نکته مهم در این موضوع٫ مرطوب نکردن بین انگتان می باشد. مرطوب ماندن بین انگشتان می تواند سبب بروز عفونت قارچی شود.

ناخن انگشتان پا را با دقت کوتاه کنید

سعی کنید ناخن انگشتان پا را بیش از حد کوتاه نکنید یا اگر ناخن هایتان کوتاه است تا بلند شدن آن ها صبر کنید و بعد آن ها را کوتاه کنید. زیرا ممکن است در هنگام کوتاه کردن ناخن ها قسمتی از گوشت انگشت کنده شده و سبب بروز زخم شود. اگر در اطراف ناخن های خود شاهد تغییراتی شده باشید حتما سریعا به پزشک مراجعه کنید.

جوراب های تمیز و خشک را پا کنید

حتما قبل از پا کردن جوراب ها٫ از خشک بودن آن ها اطمینان حاصل کنید. در ضمن لازم است تا به طور روزانه جوراب های خود را شسته و یا آن ها را تعویض کنید. آلوده بودن جوراب ها و یا مرطوب بودن آن ها یکی از دلایل بروز عفونت های قارچی است.

هنگام احساس سرما در پاها فقط از جوراب استفاده کنید

اگر ب هنگام و یا در خواب ٫ پاهای شما سرد باشد سعی کنید فقط جوراب بپوشید و هرگز از پد گرم یا کیسه گرم استفاده نکنید.

قبل از پاکردن کفش هایتان آنها را به خوبی تکان دهید

لازم است قبل از اقدام به پا کردن کفش ها آن را تکان دهید و از تمیز بودن داخل آن مطمئن شوید. به یاد داشته باشید که ممکن است پاهای شما قادر به احساس سنگ ریزه و یا جسم خارجی دیگر نباشد.

منبع سایت

دیابت نوع ۱ چیست

دیابت نوع ۱ چیست

دیابت نوع ۱، که بعدها به عنوان دیابت جوانان یا دیابت وابسته به انسولین نام گرفت، یک بیماری مزمن است که در آن پانکراس، یا انسولین تولید نمی کند یا بسیار کم تولید می کند.

انسولین یک هورمون است که به قند ( گلوکز ) اجازه می دهد تا برای تولید انرژی وارد سلول شود.

عوامل مختلفی همچون ژنتیک و برخی از ویروس ها ممکن است سبب ابتلای فرد به دیابت نوع ۱ شود. اگر چه دیابت نوع یک معمولا در دوران کودکی یا نوجوانی ظاهر می شود اما در بزرگسالان نیز می تواند رخ دهد.

با وجود تحقیقات فراوان، دیابت نوع یک هیچ درمانی ندارد. نوع رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم به کنترل قند خون یا انسولین، کمک می کند.

علائم دیابت نوع ۱

علائم و نشانه های دیابت نوع ۱ ممکن است ناگهانی ظاهر شود و ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• افزایش تشنگی
• تکرر ادرار
• گرسنگی شدید
• کاهش وزن ناخواسته
• تحریک پذیری و تغییرات خلقی
• خستگی و ضعف
• تاری دیدچه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

  در صورت بروز علائم و نشانه های فوق در خود یا در فرزند خود، هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنید.

  علل ابتلا به دیابت نوع ۱

  علت دقیق بیماری دیابت نوع ۱ ناشناخته است. معمولا سیستم ایمنی بدن که معمولا باکتری ها و ویروس های مضر را از بین می برد، به اشتباه شروع به از بین بردن سلول های انسولین می کند. سایر علل احتمالی عبارتند از:

  ژنتیک

  قرار گرفتن در معرض ویروس ها و دیگر عوامل محیطی

  نقش انسولین چیست؟

  انسولین یک هورمون است که از غدد واقع در پشت و زیر معده (پانکراس) تولید می شود.

  پانکراس، انسولین را به جریان خون منتقل می کند.

  انسولین با چرخش در خون اجازه می دهد قند به سلول ها وارد شود.

  انسولین میزان قند موجود در خون را کنترل و کاهش می دهد.

  همانطور که میزان قند خون شما کاهش می یابد، ترشح انسولین نیز از پانکراس کاهش می یابد.

  نقش قند خون ( گلوکز )  چیست؟

  گلوکز یا همان قند، منبع اصلی انرژی برای سلول هایی است که سبب فعالیت عضلات و دیگر بافت ها می شود.

  گلوکز از دو منبع اصلی غذا و کبد، تامین می شود.

  قند وارد جریان خون می شود، و با کمک انسولین وارد سلول می شود.

  کبد شما گلوکز را به عنوان گلیکوژن ذخیره می کند.

  هنگامی که سطح گلوکز بدن شما کم می شود، کبد گلیکوژن ذخیره شده را آزاد می کند تا سطح گلوکز بدن را در حد نرمال نگه دارد.

  در دیابت نوع ۱، انسولین برای انتقال گلوکز به سلول وجود ندارد، بنابراین قند در جریان خون به نسبت زیادی ایجاد می شود و این می تواند عواقب خطرناکی در پی داشته باشد.

  

• منبع سایت  

تاثیر دیابت نوع ۲ بر سلامت پوست

تاثیر دیابت نوع ۲ بر سلامت پوست

قبل از تاثیرات مهم دیابت نوع ۲ بر روی سلامت پوست بدن لازم است تا اطالاعاتی در رابطه با بیماری دیابت نوع ۲ داشته باشیم:

دیابت نوع ۲ چیست؟

به گفته انجمن دیابت آمریکا، مشکلات پوستی اغلب اولین نشانه های قابل مشاهده بیماری دیابت هستند. دیابت نوع ۲ می تواند مشکلات پوستی موجود را بدتر کرده و همچنین سبب ایجاد مشکلات پوستی جدید شود.

دیابت نوع ۲ یک بیماری متبولیک مزمن است که بر روی عملکرد جذب گلوکز ( قند ) بدن تاثیر می گذارد. زمانی که بدن توانایی تولید انسولین کافی نداشته باشد و یا به میزان کافی انسولین جذب نکند می توان گفت فرد مبتلا به بیماری دیابت نوع ۲ شده است.

در حالی که بیماری دیابت نوع ۲ در بزرگسالان شایع است، برخی از کودکان و نوجوانان به این بیماری مبتلا می شوند. عوامل خطر دیابت نوع ۲ شامل داشتن اضافه وزن، داشتن سابقه خانوادگی و عدم تحرک کافی است.

در حالی که هیچ درمان قطعی برای بیماری دیابت وجود ندارد اما می توان با داشتن یک رژیم غذایی سالم، تمرینات ورزشی و در برخی موارد با مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک، بیماری دیابت را کنترل و مدیریت کرد. نظارت مدوام بر سطح قند خون در مدیریت این بیماری بسیار مهم است. گاهی اوقات حتی ممکن است حفظ وزن سالم برای مدیریت این وضعیت بهداشتی کافی نباشد و پزشک شما تعیین کند که دیگر مداخلات درمانی نیز نیاز است.

روش های درمانی معمول برای دیابت نوع ۲ عبارتند از:

• درمان انسولین:  تزریق انسولین، معمولا برای افرادی که بدنشان به داروهای خوراکی جواب نمی دهد، تجویز می شود.
• سولفونیل اوره : داروهایی که پانکراس شما را برای تولید بیشتر انسولین تحریک می کند.
• متفورمین : این دارو سبب افزایش حساسیت بدن نسبت به انسولین می شود.
• مهار کننده دی پیتیدیل پپتیداز DPP4 : داروهایی که سطح قند خون را کاهش می دهند.

علل مشکلات پوستی مربوط به دیابت

دیابت نوع ۲ طولانی مدت با هیپرگلیسمی ( قند خون بالا ) می تواند سبب کاهش جریان خون به پوست شود. همچنین می تواند منجر به آسیب عروق خونی و اعصاب شود. کاهش گردش خون می تواند منجر به تغییراتی در کلاژن پوست شود که باعث تغییر بافت پوست، ظاهر و توانایی التیام آن می شود.

آسیب به سلول های پوستی حتی می تواند بر روی توانایی شما برای تعرق، تاثیر بگذارد. همچنین می تواند حساسیت شما به دما و فشار را کاهش دهد. برخی از داروهای کاهش قند خون ممکن است خطر ابتلا به مشکلات پوستی مرتبط با دیابت را افزایش دهد.

حدود یک سوم افراد مبتلا به بیماری دیابت، یک نوی از بیماری های پوستی را تجربه می کنند. به همین دلیل افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ باید موارد زیر را به خاطر داشته باشند:

• متوجه تغییراتی در پوست خود شوند
• متوجه آسیب های وارده در پوست اطراف محل تزریق انسولین شوند
• بریدگی یا زخم های که به آرامی بهبود می یابند.

موارد بالا باید به موقع توسط متخصص زخم دیابتی تشخیص و درمان شوند تا از ابتلا به عوارض جدی ثانویه مانند عفونت زخمپیشگیری شود.

دیابت و بیماری های پوستی

انواع بیماری های پوستی ناشی از دیابت معمولا میکروبی ( باکتریایی ) با قارچی هستند.

عفونت های باکتریایی

عفونت های باکتریایی برای همه افراد مشترک است، با این حال این نوع از عفونت ها به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مشکل ساز است. این شرایط پوستی اغلب دردناک و با دمای بالای پوست و تورم و قرمزی به همراه است. اگر میزان قند خون شما بالا باشد، ممکن است میزان و شدت آن افزایش یابد.

شایع ترین باکتری هایی که باعث عفونت های پوستی می شود: استافیلوکوک، استاف، استرپتوکوک یا استرپ است.

عفونت های باکتریایی جدی می تواند عفونت های بافتی عمیق به نام carbuncles را ایجاد کند. اگر مشکوک به عفونت باکتریایی هستید بلافاصله به متخصص زخم خود اطلاع دهید.

عفونت های قارچی

عفونت های قارچی ناشی از گسترش قارچ یا مخمر بوده که در همه بیماران دیابتی رایج است. این بیماری به ویژه در افرادی که سطح قند خون آنها کنترل نشده باشد، رخ می دهد. عفونت های قارچی مناقطی قرمز هستند که با خارش و تورم همراه هستند و با پوست ضخیم و خشک محصور می شوند. عفونت قارچی به طور معمول در شکاف های گرم پوست، زیر سینه ها،کشاله ران، زیر بغل و در گوشه های دهان رشد می کنند. عفونت قارچی اگر به موقع تشخیص و درمان نشود می تواند تشدید و گسترش یابد.

 منبع سایت