درمان دیابت
درمان دیابتدرمان دیابت
درمان دیابتچگونه از عفونت غیرقابل کنترل زخم پای دیابتی پیشگیری کنیم
چگونه از عفونت غیرقابل کنترل زخم پای دیابتی پیشگیری کنیم
مراقبت غیراصولی از زخم پای دیابتی باعث افزایش ابتلا به عوارضی مانند عفونت می شود.
پیشگیری و درمان زخم پای دیابتی یک اولویت مهم برای افراد مبتلا به دیابت است. تقریبا ۱۵ تا ۲۵ درصد از افراد مبتلا به دیابت، در طول زندگی خود مبتلا به زخم پای دیابتی می شوند. زخم پا اگر به موقع درمان نشود می تواند به سرعت تبدیل به زخم چرکی شود. زخم های پا نیاز به مراقبت و درمان پیشرفته دارند، اگر تحت درمان قرار نگیرند در نهایت ممکن است منجر به قطع عضو یا افزایش خطر ابتلا به مشکلات دیابتی می شود.
نکته مهم در این بین؛ این است که هزینه درمان یک زخم پای دیابتی عفونی چندین برابر درمان زخمی است که در مراحل اولیه تشخیص داده می شود. خوشبختانه می توان با مراجعه به موقع به متخصص زخم دیابتی، از این امر پیشگیری کرد.
مراقبت از زخم پای دیابتی
همانند سایر موارد پزشکی، بهترین درمان برای زخم های دیابتی، پیشگیری است. شستشوی روزانه ی پاها و استفاده از لوسیون مرطوب کننده، گام های ضروری برای سلامت پاها در افراد مبتلا به دیابت است. تمیز و مرطوب نگه داشتن پوست می تواند به محافظت پاها در برابر هر گونه آسیبی کمک کند و در برابر ترک خوردگی و تاول ها که می توانند منجر به زخم پای دیابتی شوند، سبب مقاومت پوست شود.
کفش و جوراب های طبی مخصوص افراد دیابتی، برای پیشگیری از سایش پوست و ایجاد تاول ها، بسیار موثر است. ناخن های پا باید به طور مرتب کوتاه و تمیز شوند تا از انباشته شدن کثیفی و آلودگی ها جلوگیری شود.
آگاهی از سلامت پاها
برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند، مراقبت از پاها و آگاهی از سلامت پاها بسیار مهم است. افراد دیابتی مستعد ابتلا به بیماری نوروپاتی محیطی هستند که سبب ضعف گردش خون در بدن به ویژه در اندام های انتهایی بدن می شود. در نتیجه منجر به از دست دادن احساس در پاها می شود. به همین دلیل بررسی روزانه پاها برای جلوگیری از عفونت غیرقابل کنترل پاها ضروری است.
درمان سریع زخم های کوچک پا
اگر در ابتدا متوجه یک خراش، برش یا کبودی کوچک بر روی پاهایتان شوید، باید بلافاصله آن ها را درمان کنید و این زخم های کوچک را نادیده نگیرید. زخم های کوچک باید به آرامی پاک شوند و با یک آنتی سپتیک موضعی و دیگر محصولات مناسب مراقبت از زخم، درمان شوند.
داروهای خانگی می تواند زخم را وخیم تر و مانع بهبودی آن شود. اگر زخم های کوچک در عرض ۱ تا ۲ روز بهبود نیابد، سریعا بامتخصص زخم عفونی مشورت کنید تا علائم عفونت را بررسی کنند.ت جدی سلامتی شوند.
منبع سایت
آفلودینگ زخم پای دیابتی
آفلودینگ زخم پای دیابتی
آفلودینگ زخم یا تخلیه بار ( کاهش فشار ) به کاهش فشار وزن بدن بر روی پا و درمان زخم پای دیابتی کمک می کند.
زمانی که فرد مبتلا به بیماری دیابت، زخم پای دیابتی را تجربه می کند، با توجه به عوامل مختلف ممکن است زمان بهبود زخم طولانی شود. افراد با این بیماری متابولیک در خطر کاهش جریان خون به سمت اندام های تهتانی بدن هستند که می تواند منجر به عفونت زخم شود. علاوه بر این، کاهش جریان خون به معنای فقدان احساس در پاها است که فرد نمی تواند به موقع زخم یا عفونت را در پاهای خود تشخیص دهد. یکی دیگر از عوامل در طولانی شدن زمان درمان زخم پای دیابتی، فشار مداوم بر روی پاها است، فشار زیاد می تواند تاثیر منفی بر بهبود زخم داشته باشد و مراحل درمان را کند کند. این دقیقا زمانی است که ما به آفلودینگ پای دیابتی نیاز خواهیم داشت.
آفلودینگ چیست؟
آفلودینگ یک احتیاط در بخش مراقبت از زخم است که کمک می کند تمام فشار بدن بر روی پا وارد نشود. متخصص زخم ممکن است روش آفلودینگ را با توجه به شرایط زخم شما، پیشنهاد دهد اما این موضوع بدین معنی نیست که شما دیگر نباید راه بروید یا به هیچ وجه وزن را خود را بر روی اندام آسیب دیده وارد نکنید. این روش کاهش فشار ضروری است، زیرا هنگامی که شما راه می روید، مقدار زیادی از فشار وزن بدنتان را پاها و قوزک پاها تحمل می کند. مقدار فشار وارد شده می تواند مانع جریان خون شود و در نتیجه مانع رشد عروق خونی جدید و همچنین بافت شود. به همین دلیل آفلودینگ می تواند به درمان زخم پای دیابتیکمک و مانع بروز عوارض دیگر همچون عفونت زخم شود.
روش آفلودینگ زخم پای دیابتی چگونه انجام می شود؟
چندین روش برای انجام روش آفلودینگ وجود دارد که ساده ترین راه استراحت و کاهش فعالیت های روزانه است، با این حال این روش همیشه یک گزینه منطقی و قابل قبول نیست، علاوه بر این فقدان فعالیت بدنی در واقع ممکن است برای سلامت فرد، به ویژه فرد مبتلا به دیابت مضر باشد. یکی دیگر از روش های رایج آفلودینگ استفاده از کفش های تحصصی آفلودینگ است که به شما اجازه می دهد به طور متناوب بایستید و ثبات و تعادل خود را حفظ کنید، اما این روش برای راه رفتن طراحی نشده است. اگر که شما به علت موقعیت شغلی یا زندگی خود مجبور به پیاده روی باشید، متخصص زخم ممکن است واکر، عصا یا صندلی چرخدار را پیشنهاد دهد.
اما روشی که در حال حاضر توسط متخصصین زخم ارائه می شود، یکی از موثرترین روش های آفلودینگ محسوب می شود. در این روش ممکن است درمانگر زخم شما از پدهای سفت و ضخیم و گچ برای کاهش فشار وزن بدن بر روی زخم استفاده کند. البته این روش برای افراد مبتلا به زخم عفونی تجویز نمی شود، زیرا دسترسی به منطقه آسیب دیده را کاهش می دهد. با این حال اثربخشی آن در بهبود زخم پا در میان افراد مبتلا به دیابت به طور گسترده ای ثابت شده است. با متخصص زخم خود صحبت کنید تا تعیین کند که این روش برای آفلودینگ زخم پای شما مناسب است یا خیر.
منبع سایت
درمان دیابت
درمان دیابت
در این مطلب می خواهیم متداول ترین سوالاتی را که در رابطه با بیماری دیابت، مطرح شده است را پاسخ دهیم. این سوالات به شرح زیر هستند:
- چگونه بفهمیم که مبتلا به دیابت هستیم!
- آیا دیابت درمان قطعی دارد؟
- برای تشخیص نوع دیابت چه آزمایشاتی لازم است؟
زمانی که شما برخی از عوامل خطر دیابت را داشته باشید و یا در نمونه ادرار شما، سطح قند خون بالا باشد، پزشک شما ممکن است شما را از داشتن بیماری دیابت آگاه سازد. دیابت بر نوع کلی تقسیم می شود:
دیابت نوع ۱: زمانی که پانکراس شما، یا انسولین تولید نکند و یا به مقدار کم تولید کند.
دیابت نوع ۲: اگر بدن به طور طبیعی به انسولین پاسخ ندهد. ( شایع ترین نوع دیابت )
تشخیص دیابت
- تشخیص دیابت در فرد، ممکن است به یکی از سه روش زیر آغاز شود. در بیشتر موارد پزشک معالج یکی از تست های زیر را برای اطمینان از وجود دیابت، برای شما تجویز می کند:
- تست قند خون ناشتا: تست قند خون ناشتا یکی از سریع ترین راه های تشخیص بیماری دیابت محسوب می شود. این تست همانطور که از اسم آن پیداس، صبح قبل از خوردن غذا انجام می شود. اگر میزان قند خون در تست ناشتای شما بیش از حد نرمال باشد، به این معنی است که شما دیابت دارید.
- تست تحمل گلوکز خوراکی: این تست مستلزم نوشیدن یک نوشیدنی حاوی گلوکز خوراکی است. پس از نوشیدن این نوشیدنی، سطح قند خون شما هر ۳۰ تا ۶۰ دقیقه تا سه ساعت بررسی می شود. میزان گلوکز اگر بیشتر از ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد، ممکن است شما دیابت داشته باشید.
- آزمایش هموگلوبین A1c: این آزمایش یک آزمایش خون ساده است که میانگین قند خون شما را در طول ۲ تا ۳ ماه گذشته، نشان می دهد. این آزمای جهت تشخیص دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲ و همچنین برای مدیریت دیابت و درمان آن بسیار موثر است.
درمان دیابت
دیابت یک بیماری بسیار جدی و البته غیر قابل درمان است. اما روش های موثری برای کنترل و پیشگیری از آن وجود دارد. پزشک معالج به شما کمک می کند تا یک طرح درمانی مناسبی را برای خود تهیه کنید. شما برای درمان، کنترل و مدیریت دیابت، ممکن است به تیم درمان دیابت، متخصص تغذیه، پزشک چشم و متخصص دیابت نیاز داشته باشید.
درمان دیابت و مدیریت آن نیاز به نگه داشتن سطح قند خون در حالت نرمال دارد. برای این امر پزشک شما ترکیبی از داروهای مناسب، ورزش و رژیم غذایی مناسب افراد دیابتی را برایتان تجویز خواهد کرد.
منبع سایت
راههای پیشگیری از دیابت چیست؟
۵ راه برای کاهش خطر ابتلای به دیابت
نرخ دیابت در ایالات متحده افزایش یافته است و به گفته انجمن دیابت آمریکا، هفتمین علت اصلی مرگ و میر است. مراکز کنترل و پیشگیری بیماری (CDC) خاطر نشان می کند که حدود ۱۰ درصد از آمریکایی ها دیابت دارند و از هر ۳ بزرگسال، بیش از ۱ نفر مبتلا به پیش دیابت می باشد. خوشبختانه راه هایی وجود دارد که شما می توانید به وس
۱- اگر دارای اضافه وزن هستید، وزن تان را پایین بیاورید
یکی از مهم ترین کارهایی که می توانید برای پیشگیری از دیابت انجام دهید، حفظ یک وزن سالم است. CDC اشاره می کند که از دست دادن ۵ تا ۷ درصد از وزن بدن شما که فقط ۴٫۵ تا ۶ کیلوگرم برای یک فرد ۹۰ کیلویی می شود، می تواند از دیابت پیشگیری کرده یا آن را به تعویق بیندازد. اگر دارای اضافه وزن هستید، سعی کنید با کاهش حداقل ۵۰۰ کالری از غذای مصرفی تان در روز یا سوزاندن کالری بیشتر توسط افزایش فعالیت فیزیکی، ۰٫۴ تا ۰٫۹ کیلو در هفته وزن کم کنید.
۲- برخی مواد غذایی را بخورید و از برخی دیگر اجتناب کنید
علاوه بر حفظ یک وزن سالم، انتخاب مواد غذایی درست و اجتناب از بقیه نیز ریسک ابتلای شما به دیابت را پایین می آرود. با توجه به دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد، انتخاب های غذایی زیر برای پیشگیری از این بیماری ضروری هستند:
به جای غلات تصفیه شده (برنج سفید، نان سفید و غیره) غلات کامل (برنج قهوه ای، کوینولا، جو دوسر و غیره) را انتخاب کنید.
به جای نوشیدنی های شیرین، قهوه، چای یا آب را انتخاب کنید.
به جای چربی های حیوانی و ترانس، چربی های مفید برای قلب (مانند روغن های گیاهی، آجیل و دانه ها) را انتخاب کنید.
گوشت قرمز را محدود کرده یا از آن اجتناب کنید و از گوشت های فرآوری شده دوری کنید. در عوض، منابع سالم تر پروتئین مانند ماهی، ماکیان، سویا، آجیل، دانه ها، حبوبات و لبنیات کم چرب را انتخاب کنید.
۳- اهداف فیبر تعیین کنید
مصرف فیبر بالا به شما کمک می کند که از دیابت پیشگیری کنید و تعیین اهداف فیبر می تواند شما را در مسیر درست نگه دارد. یک بررسی که در Hormone and Metabolic Research منتشر شد، گزارش می دهد که دریافت بیش از ۳۰ گرم فیبر در روز به همراه یک رژیم غذایی کم چرب، یک استراتژی موثر برای جلوگیری از دیابت نوع ۲ است. میوه های غنی از فیبر، سبزیجات، آجیل، دانه ها، حبوبات، غلات سبوس دار را انتخاب کنید و در مورد مصرف یک مکمل فیبر از پزشکتان سوال نمایید.
۴- هر روز ورزش کنید
ورزش منظم نه تنها به کنترل وزن کمک می کند بلکه نقش قابل توجهی در پیشگیری از دیابت نیز ایفا می کند. ممکن است بیندیشید که برای کاهش خطر ابتلا به دیابت، واقعا چه مقدار ورزش مورد نیاز است. خوشبختانه شما مجبور نیستید ساعت ها در باشگاه باشید. با توجه به بررسی سال ۲۰۱۰ که درمراقبت از دیابت منتشر شد، انجام ۳۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط مانند پیاده روی سریع، ۵ روز در هفته یک استراتژی موثر برای پیشگیری از دیابت است. دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد خاطر نشان می کند که پیاده روی سریع برای ۳۰ دقیقه در هر روز، خطر ابتلای شما به دیابت نوع ۲ را حدود ۳۰ درصد کاهش می دهد.
۵- سیگار نکشید
اگر یک فرد سیگاری هستید، ترک کردن آن یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید برای کمک به پیشگیری از دیابت انجام دهید. CDC می گوید که سیگار کشیدن، خطر ابتلای شما به این بیماری را حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد افزایش می دهد. بنابراین ترک کردن سیگار، احتمال ابتلای شما را به طور قابل توجهی پایین می آورد. اگر در ترک کردن سیگار مشکل دارید، انواع منابع آنلاین و اپلیکیشن ها برای کمک به شما برای آغاز این کار، موجود هستند.یله آنها خطر ابتلایتان به این بیماری را کاهش دهید.
منبع سایت
پیشگیری از زخم پا در افراد دیابتی
پیشگیری از زخم پا در افراد دیابتی
دیابت می تواند یک بیماری خطرناک محسوب شود اگر که شما مراقبت های لازم برای پیشگیری از زخم را انجام ندهید. حتی یک برش کوچک می تواند عواقب جدی را به همراه داشته باشد. در پی بروز زخم ممکن است این زخم دیابتی سبب آسیب رساندن به عصب منطقه زخم شود و احساس پاهای شما را از بین ببرد.
دیابت همچنین ممکن است جریان خون به پاهای فرد مبتلا را کاهش دهد. کاهش جریان خون به پاها می تواند سبب آسیب شدید و یا مقاوم شدن زخم پا در برابر عفونت شود. همواره لازم است به یاد داشته باشید که در بیماران دیابتی٫ حتی یک برش کوچک در نهایت ممکن است منجر به قطع عضو شود٫ اگر که شما مراقبت های لازم را انجام ندهید و به موقع آن را درمان نکنید.در این مطلب سعی بر آن است تا دستورالعمل های لازم جهت جلوگیری از مشکلات جدی زخم پا که ممکن است منجر به از دست دادن پا شود٫ در اختیار شما قرار داده شود.
مراقب از پا در افراد دیابتی
روزانه پاهای خود را بررسی کنید
اگر که شما مبتلا به بیماری دیابت هستید٫ با بررسی روزانه پا می توانید از مکلات جدی پیشگیری کنید. با اینکار شما می توانید قرمزی٫ تورم و یا مشکلات مربوط به ناخن را به طور روزانه کنترل کنید. همچنین می توانید با استفاده از یک آینه بزرگ به دقت کف پای خود را بررسی کنید. اگر به هنگام بررسی پای خود متوجه مورد غیرطبیعی وی سریعا به پزشک مراجعه کنید.
پاهای خود را روزانه شستشو دهید
با شستشوی روزانه پاها و پاکسازی آن ها احتمال عفونت پاها به طور چشمگیری کاهش می یابد. به هنگام شستشو به هیچ عنوان از آب یخ و یا آب داغ استفاده نکنید. آب ولرم بهترین گزینه برای شستوی پاها محسوب می شود.
در حمام به آرامی پاهای خود را بشویید
توجه داشته باشید که برای شستشوی پاها از یک دستمال یا اسفنج بسیار نرم استفاده کنید. تا از بروز زخم به وسیله اشیا سفت وسخت پیشگیری کنید.
پاها را مرطوب نگهدارید
لازم است برای پیشگیری از خشکی پوست و خارش و ترک خوردن پوست٫ روزانه از مرطوب کننده مناسب برای مرطوب کردن پاهای خود استفاد کنید. نکته مهم در این موضوع٫ مرطوب نکردن بین انگتان می باشد. مرطوب ماندن بین انگشتان می تواند سبب بروز عفونت قارچی شود.
ناخن انگشتان پا را با دقت کوتاه کنید
سعی کنید ناخن انگشتان پا را بیش از حد کوتاه نکنید یا اگر ناخن هایتان کوتاه است تا بلند شدن آن ها صبر کنید و بعد آن ها را کوتاه کنید. زیرا ممکن است در هنگام کوتاه کردن ناخن ها قسمتی از گوشت انگشت کنده شده و سبب بروز زخم شود. اگر در اطراف ناخن های خود شاهد تغییراتی شده باشید حتما سریعا به پزشک مراجعه کنید.
جوراب های تمیز و خشک را پا کنید
حتما قبل از پا کردن جوراب ها٫ از خشک بودن آن ها اطمینان حاصل کنید. در ضمن لازم است تا به طور روزانه جوراب های خود را شسته و یا آن ها را تعویض کنید. آلوده بودن جوراب ها و یا مرطوب بودن آن ها یکی از دلایل بروز عفونت های قارچی است.
هنگام احساس سرما در پاها فقط از جوراب استفاده کنید
اگر ب هنگام و یا در خواب ٫ پاهای شما سرد باشد سعی کنید فقط جوراب بپوشید و هرگز از پد گرم یا کیسه گرم استفاده نکنید.
قبل از پاکردن کفش هایتان آنها را به خوبی تکان دهید
لازم است قبل از اقدام به پا کردن کفش ها آن را تکان دهید و از تمیز بودن داخل آن مطمئن شوید. به یاد داشته باشید که ممکن است پاهای شما قادر به احساس سنگ ریزه و یا جسم خارجی دیگر نباشد.
منبع سایت